あけましておめでとうございます。
今年初の本は
憧れの高橋尚子さんの著書。
今までの人生に後悔がないと言う
彼女の心に残った言葉が
たくさん詰まった宝石箱。
新年に読むのに相応しい一冊です。
最近涙もろいので目次を読んだだけで
泣きそうになりました。
「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く。」
"結果"は目に見えるものだけど、"成長"には目に見えない部分がある。
「"ちょっとだけ頑張る"ことを、毎日続けてみよう。」
小さな積み重ねは決してムダにはならないもの。
長距離走競技は練習量ご必ず反映する。
マラソンは耐えて、耐えて、耐える競技。頑張るのは、
身体と心と半々くらいの割合。だから精神力も大きい。
一生懸命やることはカッコ悪いわけがないし、
負けることもカッコ悪いことじゃない。本気でやらないことのほうがカッコ悪い。
マラソンは人との戦いではなく、自分との戦い。自分の身体、自分の心との戦い。
「目標達成への一番の近道は、今日一日を全力投球で過ごすこと。」
遊びも含めて、毎日、全力投球。全力を尽くして、悔いなく生きる。
今日できることは今日しておく。そういう気持ちでいつも前ばかりみてきた。
今日という日は二度とこない大切な"一日"。
何気なく終わってしまった日というのをなるべく少なくして、後悔のない一日一日を重ねていきたい。
→これってまさにいつも私が考えてること。有限な人生やからこそ、その瞬間を大事にしたいと。
「自分で扉を開けてやる！」
→力強い言葉だな。
逃げだしたくなる多い私やけど、この言葉を念じ、自分自身を鼓舞していきたい。
小出監督とのエピソードも良い。
自分では何も努力してないのに、指導だけを受けようとしても、それは無理な話。
まずは見てもらえる選手になるために、自分でできる努力を始めた。
オリンピックでの優勝や世界記録よりも、小出監督とめぐり会えたということが、一番の勝利。
→これってすごい言葉やと思う。
「止まった時間を動かすのは自分自身」
嫌な思いをしたことに、逃げ出したり、目をつぶったりすることは簡単。
でも立ち向かうことによって、自信となり踏み出せることもある。
自分の人生の時計を止めるのも自分なら、再び動かすことができるのも自分。
こわがらず勇気をもって乗り切る一歩を。
「"一日"というのは誰にでも与えられたチャンスの時間」
一回ダメになってもそれで終わりじゃない。人間にはいくらでも盛り返す力がある。
失敗してもそのつらさや苦しみを自分で受けとめ、また盛り返そうと力を振り絞る人生でありたいなと思うのです。
→なんて力強い言葉。この人は本当に強いんだな。
「あきらめなければ夢はかなう」
「自分の殻をつくるな」
今一番苦しい、限界と思う場所もその上を知るとなんでもない場所になる。
限界と思っていた場所は自分で決めていただけでげんではないのだ。
「これ以上無理だ」「ここが限界だ」と感じた時、諦めるかもう少し先を目指すかで差がつくもの。
自分の最高点はここだと決めつけないで。そして、自分はこれくらいの器と決めつけないで。
もうひと頑張りしてみましょう。
→あぁ。そうだよな。もっと前に進まないと。
「ぶれない力の身につけ方」
走る時の2つの目標。高いレベルで走れる上のラインとこれ以上はタイムを落とさないように
心がける下の目標ライン。大きく崩れない。最後は調子を上げてその日の練習を終える。
ぶれない力をつけることが安定した力につながる。
「人への感謝の気持ちも、自分の力になる」
マラソンも、ゴールするまで結果はわからないけれど、ずっと気持ちを込めて、常に気持ちを切らさずにいく。
練習のときだけでなく食べるときも遊ぶときも陸上中心で考える世界。
どんなことでも一つのものを達成する時は、常に愛情を注ぎ全力で取り組むことが大切。
→怖い気持ちもあるけど、私ももう一歩踏み込んでみようと思います。
「夢への近道は今日一日を全力で過ごすこと」
はじめから強い選手でもなければ、一気に強くなった選手でもない。
今できる目標を一つ一つクリアしていき、一段一段、階段を上るように強くなった。
夢をかなえる一番の近道は、その夢や目標に向かって一日一日を全力で過ごすことであり、
今日という一日を大切にすること。今すぐには無理でも、毎日の積み重ねが少しずつの変化となり、
必ずなりたい自分やたどり着きたい場所に導いてくれると信じています。
→本当にそうだよな。
まあ、いいか、仕方がない。そう思って諦める前に、もうひと頑張りできることはないか探す。
そして、挑む。大きな扉を開けた先には未来につながる道があるはず。
本当に力強い言葉はいっぱい。
私も多少のことでは動揺しない。精神的に逞しく人間になりたい。
今年も一年間頑張りたいな。
皆さまもステキな一年を♪
14年1月読
★★★★★
http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1106096730/subno/1
