アメリカで買ってきた
キヌア。
アンデスで育った
スーパーフード。
タンパク質、ビタミン、
ミネラル、アミノ酸と
栄養たっぷり。
健康志向の人々に
大人気です。
エセ健康志向の私もとりあえず。
炊き方は簡単。
洗った後に12分ほど茹でて、
蒸らせば出来上がり。
ご飯のかわりにカレーやらスープと食べています。
あと炒め物の時に一緒に炒めたり。
プチプチとした食感が独特。
身体の内側からきれいにならないと。
これからも食べ続けます♪
★★★★★
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